护眼台灯选购指南如何选购护眼灯护眼灯的选

护眼台灯真的是学生、上班族的必备神器啊

在我国，由于科技水平的提高和电子产品的普及，儿童青少年的近视率正逐年攀升，出现低龄化现象，面对眼健康问题的严峻形势，我们应该还有爱眼意识、加强眼健康知识普及！

现在呢，护眼台灯被越来越多的人发现了

决定来分享一起关于护眼台灯怎么买？不！吃！亏！

实测九款销量靠前的护眼台灯

告诉你们哪一款最值得入手

测评品牌型号（共九款）：

先放上我整理出来的护眼台灯的详细数据吧！！

全文大纲：

一、推荐盲买不出错系列

二、选购要点

三、实测总结

四、九款护眼台灯选购分析

文章篇幅比较长，没时间看测评的朋友

可以直接看闭眼系列，都是经过测试选出来的优秀选手！

一、盲买不出错系列

百元价格千元品质款：南卡护眼台灯L1（官方价格：）

南卡L1体验完全不输千元级别的护眼台灯，兼具专业与性能于一体，累积数10年的学生用眼数据，主打“全场景、高覆盖”的护眼台灯。邀请多位丰富眼科经验的眼科医生和灯具工程师联合研发，拥有独创的PE自适应智能调光技术，高精准调整健康、舒适的光亮度，远超于国AA照度标准，高显色指数Ra98，无蓝光危害等，也是九款台灯中光源效果非常优秀的，性价比非常非常高！可以说是性价比之王了

最近还经常卖断货，赶紧下手才行！

高品质款：明基WiTMindDuo台灯（官方价格：）

这款台灯的灯头都是独特的设计，椭圆形灯头扩大了照明范围，拥有入座感应和自动调光功能，还有识别亮度的提醒功能，整身是采用铝合金材质，防止变色、抗老化，在各方面都是非常优秀的，价格偏贵一些，追求高品质的，可以考虑这一款。

二、护眼台灯选购要点

很多兄弟姐妹都是不知道怎么挑选台灯的，网上的说法多种多样，看的都蒙圈了，接下来就来看看护眼台灯的选购要点，需要考虑哪些方面

1.照度与照度均匀度

最重要看照度，就是指单位面积里台灯的光通量，而光源的照度中心照射点到一定范围内的都有相应的亮度，亮度也要均匀，根据国家最新GB/T-《读写作业台灯性能要求》中规定有国A和国AA级两个标准，比较舒适的亮度范围是-Lux。

国A级照度要求是，在30cm的°扇形区域至少达到Lux，50cm的°扇形范围内达到Lux，照度均匀度3

国AA级照度要求是，在30cm的°扇形区域至少达到Lux，50cm的°扇形范围内达到Lux，照度均匀度3

国A和国AA照度相比，国AA是最高的照度标准，也是舒适度是最好的，照度均匀度要3,数值越接近1越好，能更好地保护眼睛。

2.显色指数

光源照射到物体上，能够还原物体色彩的能力，自然光的显色指数最高是Ra，人眼区分物体颜色越轻松，更利于准确认知色彩，所以越靠近显色指数的也好，也是拉开台灯价格的重要因素之一,尽量选择在显色指数在Ra90以上。

3.色温

色温是光线的温度，一般分为冷暖两种色，而不同的色温带给人的感受是不同的，暖色光会容易犯困，冷白光有助于集中精神，色温过高、过低都对眼睛造成伤害，如果给孩子挑选护眼台灯时，在GB/T-《读写作业台灯性能要求》中的要求，台灯的色温应控制在K。

4.蓝光

短波蓝光是指波长在nm-nm之间的相对较高能量的光线，蓝光也分为有害蓝光和有益蓝光，在-nm之间的短波蓝光是对视网膜有较大程度的危害，为了避免照明光源中蓝光对眼睛的伤害，最好是选择RG0无蓝光危害的。

5.智能功能

最后一个是智能化功能，体现护眼台灯的智能最主要看有无智能调亮度，这是最基础的，还有一些是夜灯模式、调节色温、定时休息、延时关灯等，功能不需要多，还是看你是否会使用到就好了，所以这个就会因人而异的，根据的喜好选择即可。

三、热门品牌护眼台灯测评！各大品牌护眼台灯表现如何？

这次一共测试了九款护眼台灯，价格从百元到千元都有的，作为一个数码测评爱好者来说，没有较多的资金，实测工具还是比较有限的，但都是遵循相关的测试不找你，保证真实。可靠的数据给到大家。

1.首先来个外观对比，从灯头来看，大部分都是圆形灯头，其中两款是长形灯头，光照范围容易更广一些，现在市面上主流的还是圆形设计，个人也比较推荐圆形灯头台灯，从颜值和质量上进行排序的话：

明基NANK南卡松下飞利浦小米读写台灯孩视宝欧普米家1S好视力

2.照度：测试根据主要是照度计，每一款台灯都是在固定的位置和高度，灯头与桌面的距离统一是40cm，用照度计分别测量以光照直射为圆心，分别在30cm和50cm的°扇形区域内的照度，并计算各个区域的均匀度，这个也是耗时最久的，将这九款台灯的实测数据用表格表示。

从照度和均匀度综合对比的数据进行排名：

优秀：明基南卡松下

中等：孩视宝飞利浦小米读写台灯

良好：欧普好视力米家1S

3.显色指数：主要是观察每款台灯的显色指数高低，靠近自然光显色指数Ra，显色能力越好，测试功能还是有些昂贵的，直接采用现场观察法，拿出鲜艳的图片作为参照物，用肉眼观察，这个一般与官方的显色指数相差不会太大。

根据实际的显色指数高低进行排序：

南卡飞利浦明基松下孩视宝好视力欧普小米读写台灯米家1S

4.最后看智能功能，我将九款台灯的功能按键都记录好了，方便大家来选择，这都是根据自己需求选择就可以了，我认为最重要的是有智能感光功能，毕竟大人和小孩的光线的感受是不一样的，有这个功能就便利许多。

三、九款护眼台灯选购分析

根据上面的测试，从外观上、照度上、显色指数上、智能功能上进行综合分析，对着几款台灯进行排序。

1.南卡护眼台灯L1

南卡作为数码行业的宝藏品牌，在近些年开始专注健康领域，研发出适合国人使用的护眼台灯，邀请了名眼科专家与35名灯具工程师联合打造，为获得舒适、自然的光源提供了技术和设备的支撑，自研的PE自适应智能调光技术，科学有效的调整照明参数，让光源柔和舒适。

南卡以“自然的太阳光”作为灵感，模拟太阳光照射到地球的漫射过程，采用三层漫射处理、大功率侧发光技术、微米级点散式导光技术等，大大提升了光线的柔和度，在用眼过程中，光线能够减轻眼睛压力，实现99.3%还原太阳自然光，更自然舒适的健康光源。

在品质上也是严格按照国家要求，远超国AA标准照度，除此之外，还人性化设计有45分钟定时休息提醒、延缓关灯、温馨夜灯、免触摸调光，同时采用微米级制造工艺，以0.mm的高精密制造，还有一年的质量保障，家长跟孩子都能放心使用。

优点：高精准智能调光、99.3%还原太阳光的光源更舒适、智能功能多、高品质、性价比超高

缺点：外观简单，调节按键灵敏

推荐指数：★★★★★

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2.明基WiTMindDuo台灯

这款台灯灯头设计是椭圆形照明，符合人体工学的设计，获得了cm宽广照明，灯头有两个感应器装置，一个是环境光感应器，来侦测桌面亮度，自动调光的，一个是红外线感应器，侦测孩子入座的，可以自动开灯，我认为最智能的是，拥有智能判断、提醒和及时调整色温和亮度功能，同时球形关节装置，可以°灵活调节灯头，整身的90%铝合金材质，也是品质非常不错的。

优点：灯头可°调节，照明范围广些，智能判断、提醒、调整亮度和色温，非常智能化

缺点：价格贵、体积沉重不易搬动

推荐指数：★★★★★

￥30明基(BenQ)MindDuo减蓝光频闪国AA级照度自动开灯智能调光儿童卧室书桌学习阅读led护眼京东月销量好评率99%无理由退换京东配送旗舰店￥购买

3.松下致巡台灯

这款台灯的外观就是钢化玻璃工艺，品质值得夸赞的，台灯有独家的颗定制灯珠，保证灯珠间距根本科学配比，光照更大更均匀，约有cm发光面积，松下采用恒流模拟调光技术，确保电流的稳定性，让光源无可视频闪，整体的功能挺全的。

优点：松下定制灯珠更柔和、照射面积光、智能功能多

缺点：价格略贵、转轴调节不顺滑

推荐指数：★★★★☆

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4.飞利浦轩坦台灯

台灯是金属＋PS材质，外观上看质感是不错的，灯体也更稳，灯头采用鹰眼转轴，保障长期使用不下垂，还有球面阻尼转轴，方便多转轴调节，拥有蜂巢防眩光设计，光线均匀度更好，最重要的是采用瞳乐光造光，让光线均匀柔和。

优点：瞳乐光技术更护眼、鹰眼转轴照射范围广、智能功能多

缺点：价格略贵、转轴调节不顺滑

推荐指数：★★★☆☆

￥50飞利浦（PHILIPS）国AA级护眼台灯学生儿童学习卧室阅读智能入座感应调节LED台灯无蓝光危害京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥购买

5.孩视宝VLB台灯

孩视宝这款台灯最核心的技术是，面与环光源的结合，经过三层漫射多级扩散、斜向发光技术、°分散照射，让光线柔和舒适，拥有20.5cm超大的发光面，照亮1.2m的桌面，比较有特点的功能是有15分钟的睡眠模式，将夜灯安装在灯柱后，整灯给我的感觉是整体是比较大的。

优点：智能功能多，面环双光源更护眼

缺点：质量一般、调节转轴不顺滑、性价比偏低

推荐指数：★★★☆☆

孩视宝国AA级LED智能台灯儿童学生学习读写护眼灯阅读灯宿舍卧室插电护眼台灯VLB京东月销量好评率99%无理由退换京东配送旗舰店￥购买

6.小米飞利浦读写台灯

它的灯头是采用栅格设计，10°的大遮光角，减少了光线直接照射入眼，结合高效优化的反射系统设计，双重防眩光，提升了舒适度，台灯有双臂灵活调节，实现更大照明空间，可以WIFI智能连接米家APP，与米家智能设备全屋互联。

优点：双重防眩设计，光源舒适、全隐藏式走线，干净简单可以连接米家智能设备

缺点：无智能调光、显色指数低、性价比低

推荐指数：★★★☆☆

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7.欧普照明元烁

元烁台灯采用侧发光技术，内置有46颗LED灯珠，减少蓝光危害，增加有机颗粒扩散材质，光线更均匀，减少视觉疲劳，达到国AA级标准，无可视频闪、无眩光、无蓝光危害，灯臂是铝合金材质，可多角度调节。

优点：有几个智能功能、显色指数Ra95，在这个价格性价比算比较高的

缺点：台灯比较小巧、色温K偏低、调节不顺滑

推荐指数：★★☆☆☆

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8.好视力TG台灯

台灯的价格在两百开头，发光直径有14cm，能照亮cm照明范围，国AA级照度，显色指数Ra95、无蓝光危害，台灯的技术含量不多，在功能上下了功夫，有延时关灯、番茄计时、色温调节、智能调光等，不适合长期阅读的人使用的人。

优点：智能功能多、比较高的显色指数Ra95

缺点：质量一般、价格中规中矩

推荐指数：★★☆☆☆

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9.米家台灯1S

台灯的造型是矩形双排灯头，采用光学透镜纹理设计，通过多重折射反射，光线均匀自然些，作为国A级照度，显色指数做到Ra90，无可视频闪、无蓝光危害，还有色温调节、有45分钟定时休息功能，支持米家APP和AppleHomeKit智能触控。

优点：可连接米家APP来操作，可色温调节

缺点：国A照度，光线舒适度一般、质量一般

推荐指数：★★☆☆☆

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最后想给大家贴心小tips

护眼台灯虽然是可以帮助大家有效缓解眼部疲劳的，但并不是万能的，有不好的用眼习惯，不注意用眼卫生，视力问题还是会找上门的，分享一些护眼小常识：

1.20-20-20原则，建议每用眼20分钟，眺望20英尺外20秒，这也是比较简单的护眼方法了吧，这样的间隔休息有利于缓解眼睛疲劳

2.多户外活动，户外光线足够明亮，要避免才阳光下暴晒，尽量在晴天、阴天或树荫底下活动，不一定要运动，主要还是呼吸新鲜空气，活动一下眼睛，有效预防和缓解近视。

3.多吃绿叶蔬菜，这个不用多说了吧，不但是为了护眼，更多也是补充身体所需的维生素。

好了，关于掏心窝的选购护眼台灯攻略分享结束啦！

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